主料:
荷兰豆适量，
面筋适量
辅料:
姜适量，
小米椒适量，
玉米油适量，
花椒适量，
盐适量，
鸡精适量，
蒜适量荷兰豆炒面筋的做法步骤
1.面筋洗一下。
2.切成薄片。
3.姜蒜，小米椒。
4.荷兰豆择洗净。
5.改刀。
6.开水中焯至变绿捞出。
7.锅内适量油烧热，姜蒜，小米椒，花椒炒香。
8.面筋片倒入，翻炒两下，倒入半勺开水。
9.荷兰豆倒入。
10.翻炒几下。
11.适量盐，鸡精调味。
12.翻炒均匀关火盛盘。
13.成品。
14.成品。
TAGS：
热菜 家常菜 午餐 晚餐 荷兰豆
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